May 1, 2023
En reconocimiento del Mes de la Concientización sobre la Salud Mental, Salud Pública enfatiza los beneficios de la conexión social para la salud mental y las formas de construir y fortalecer las conexiones entre sí. Las investigaciones muestran que establecer conexiones con los demás y sentirse bien conectado con la comunidad aumenta el sentido de pertenencia, mejora el bienestar emocional y reduce los niveles de aislamiento social o soledad.
“Comuníquese con personas que se preocupen genuinamente por usted, camine con su amigo, pruebe una nueva actividad”, dijo Brittany Riffle, planificadora de resiliencia juvenil y prevención del suicidio de Salud Pública del Condado de El Paso. “Estas acciones aparentemente pequeñas son estrategias probadas que promeven nuestro bienestar mental. Y, cuando nos cuidamos, podemos apoyar mejor a nuestros seres queridos en tiempos difíciles.
Crea conexiones para apoyar tu salud mental
Este mes, el Departamento de Salud Pública del Paso, lo alienta a conectarse con alguien y hacer una de las siguientes preguntas:
- ¿Qué te anima a presentarte cada día?
- ¿Qué es lo que te trae alegría?
- ¿Qué libro podrías leer más de una vez?
- ¿De qué estas mas orgulloso?
- ¿Qué es algo que siempre has querido probar, pero no lo has hecho?
Oportunidades para conectarse
Vea los próximos eventos en el Condado de El Paso en honor al Mes de Concientización sobre la Salud Mental:
- 4 de mayo | Soul Shop: un taller interactivo que equipa a los líderes de la comunidad religiosa para apoyar a las personas afectadas por la desesperación suicida. ¡Regístrese aquí!
- 12 de mayo | Primeros auxilios de salud mental para jóvenes, ofrecidos sin costo. ¡Regístrese aquí!
- Se pueden encontrar eventos adicionales de The Suicide Prevention Collaborative of El Paso County, aquí
Cómo conectarse a recursos y ayuda
Para alguien con una emergencia inmediata que pone en peligro la vida, marque 9-1-1.
Los siguientes recursos son gratuitos para cualquier persona que esté pasando por una crisis de salud mental, con apoyo las 24 horas.
Los siguientes recursos son gratuitos para cualquier persona que esté pasando por una crisis de salud mental, con apoyo las 24 horas.
- Línea Directa de Servicios de Crisis de Colorado
- Conéctese con un consejero de crisis o un profesional capacitado las 24 horas del día, los 7 días de la semana, que evaluará el riesgo y determinará si es necesaria una respuesta móvil.
- Llame al 1-844-493-8255 o envíe un mensaje de texto con la palabra “HABLAR” al 38255
- 9-8-8
- Un servicio confidencial, gratuito y disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año, que conecta a quienes experimentan una crisis de salud mental, abuso de sustancias o suicidio con trabajadores de crisis capacitados.
- Guía local de recursos de salud del comportamiento
- Respuestas a las inquietudes de salud conductual en el condado de El Paso